8. april 2018

Fast sengetid duer. Også, når du er voksen

Manglende eller dårlig søvn påvirker humøret. Det ved både du og jeg. Men forskningen viser, at det også kan påvirke vores mentale velvære så meget, at […]
16. februar 2019

8 strategier, der giver ny energi

Nyt år, ny måned, nye glæder og måske endda også mere ny energi… Det kan blive din virkelighed allerede i dag. Håber jeg. Flere af nedenstående […]
26. maj 2019

Naturen løfter dit humør

Det bliver næsten ikke nemmere, hvis du har brug for endnu et værktøj til at styrke dit mentale velvære. På med skoene og ud i det […]