+45 2245 8116 gitte.hoj@healthyyou.dk
Kend forskel på vinterblues og depression

Kend forskel på vinterblues og depression

Der kan være en glidende overgang mellem psykiske belastninger i vintermånederne og så en egentlig depression. Den flydende grænse bevæger sig mellem noget, du selv kan gøre – og det hensigtsmæssige i at søge hjælp. Derfor giver det mening af kende forskellen på...
Sådan får du ny energi

Sådan får du ny energi

Nyt år, ny måned, nye glæder og måske endda også mere ny energi… Det kan blive din virkelighed allerede i dag. Håber jeg. Flere af nedenstående strategier har i hvert fald virket for mig. Det handler at finde de metoder, som forbedrer og understøtter dine egne...