18. februar 2020

Derfor gør det ondt at føle sig ensom

Vidste du, at ensomhed og isolation aktiverer hjernens smertecenter på samme måde som fysisk smerte? At disse områder rent evolutionært er vokset sammen – den fysiske […]
9. november 2018

Hvordan taler du til dig selv?

Alt for mange er slemme til at skælde og smælde, bide, tryne og være decideredet ukærlig overfor sig selv. Det kender jeg alt til. Da jeg […]
2. juli 2018

Tal (også) om dine følelser

Det er sundt at tale om dine følelser, fordi det hjælper dig med at holde dig på toppen mentalt set, og det bliver nemmere for dig […]
1. juli 2018

Hvem vil ikke gerne have gode venner?

Du har sikkert selv bemærket, hvordan du rent faktisk får det bedre, når du føler dig forbundet til andre mennesker. Få her ideer til, hvordan du […]