16. november 2021

Sådan stopper du negative tanker

Det handler om at flytte fokus, hvis du vil sætte en stopper for dine negative tanker. Du er formentlig tjekket ud af nuet og hænger enten […]
27. juni 2021

Ramt af tankemylder? Stop tankerne med 3 redskaber

Er du typen, der ofte bliver ramt af tankermylder og alt for tit tænker alting sønder og sammen? Så skal du vide, at der findes måder, […]
27. maj 2021

Ondt i selvværdet: Hvordan har du det med dig selv?

Mange svære problematikker har rod i relationen og forholdet til os selv. Men. Er du årsag til en del af dine problemer, er du typisk også […]
11. marts 2021

Bliv fri af dårlig samvittighed: 3 tjek, der kan hjælpe dig

Dårlig samvittighed er en følelse, som i den grad kan køre rundt med os og forhindre os i at leve som frie mennesker, der har modet […]
14. februar 2021

Sårbarhed styrker dine relationer – 5 trin til en øget sårbarhed

At vise sin sårbarhed åbner for en indre styrke, men det giver dig også mulighed for at blive forbundet med at andet menneske på et dybere […]
31. oktober 2020

Tiltro til dig selv: Sådan styrker du dit selvværd

Et flosset selvværd er en problematik, som de fleste genkender. Heldigvis kan du overskrive et lavt selvværd og opbygge et styrket selvværd. Tjek. For du har […]