Artikler om depression

Her finder du artikler om depression skrevet af den københavnske psykoterapeut Gitte Høj

Naturen styrker krop og sjæl

Det bliver næsten ikke nemmere, hvis du har brug for endnu et værktøj til at styrke dit mentale velvære. På med skoene og ud i det grønne, hvis du er fyldt op, hænger med næbbet og kæmper med stress, angst og måske endda også depression. Forskning tyder på, at naturen er en vigtig modvægt til

Naturen styrker krop og sjæl Læs videre »

Hvordan taler du til dig selv?

Alt for mange er slemme til at skælde og smælde, bide, tryne og være decideredet ukærlig overfor sig selv. Det kender jeg alt til. Da jeg opdagede, at der var et valg, satte jeg kryds ud for ”mig” som min nærmeste rådgiver og forsøger så vidt muligt at tale pænt og kærligt til mig selv.

Hvordan taler du til dig selv? Læs videre »