11. marts 2021

Bliv fri af dårlig samvittighed: 3 tjek, der kan hjælpe dig

Dårlig samvittighed er en følelse, som i den grad kan køre rundt med os og forhindre os i at leve som frie mennesker, der har modet […]
14. februar 2021

Sårbarhed styrker dine relationer – 5 trin til en øget sårbarhed

At vise sin sårbarhed åbner for en indre styrke, men det giver dig også mulighed for at blive forbundet med at andet menneske på et dybere […]
8. februar 2021

Forstyrrer dine følelser? Betragt dem som feedback

Det kan være den helt store optur at græde af grin og knap så hensigtsmæssigt at græde foran chefen, når du dybest set er vred over, […]
16. november 2020

Kend forskel på vinterblues og depression

Der kan være en glidende overgang mellem psykiske belastninger i vintermånederne og så en egentlig depression. Den flydende grænse bevæger sig mellem noget, du selv kan […]
31. oktober 2020

Tiltro til dig selv: Sådan styrker du dit selvværd

Et flosset selvværd er en problematik, som de fleste genkender. Heldigvis kan du overskrive et lavt selvværd og opbygge et styrket selvværd. Tjek. For du har […]
22. april 2020

Få klar besked om psykoterapi

Det kan være lidt af en mundfuld at kaste sig ud i et terapeutisk forløb. Måske fordi det er et nyt, ukendt land, som du ikke […]