31. oktober 2020
Et flosset selvværd er en problematik, som de fleste genkender. Heldigvis kan du overskrive et lavt selvværd og opbygge et styrket selvværd. Tjek. For du har […]
23. juli 2020
Varige forandringer kræver mod, tålmodighed, tid. Og at du tager din længsel i hånden og måske søger professionel hjælp for at lære dig selv bedre at […]
22. april 2020
Det kan være lidt af en mundfuld at kaste sig ud i et terapeutisk forløb. Måske fordi det er et nyt, ukendt land, som du ikke […]
18. februar 2020
Vidste du, at ensomhed og isolation aktiverer hjernens smertecenter på samme måde som fysisk smerte? At disse områder rent evolutionært er vokset sammen – den fysiske […]
26. maj 2019
Det bliver næsten ikke nemmere, hvis du har brug for endnu et værktøj til at styrke dit mentale velvære. På med skoene og ud i det […]
7. december 2018
Du kan nemt overse de tegn, der sender pilen i retning af: Du må hellere søge hjælp hos venner, familie eller en professionel. Du kan nemlig […]