- Filter by
- Kategorier
- Tags
- Authors
27. juni 2021
Kategorier
Er du typen, der ofte bliver ramt af tankermylder og alt for tit tænker alting sønder og sammen? Så skal du vide, at der findes måder, […]
27. maj 2021
Kategorier
Mange svære problematikker har rod i relationen og forholdet til os selv. Men. Er du årsag til en del af dine problemer, er du typisk også […]
11. marts 2021
Kategorier
Dårlig samvittighed er en følelse, som i den grad kan køre rundt med os og forhindre os i at leve som frie mennesker, der har modet […]
14. februar 2021
Kategorier
At vise sin sårbarhed åbner for en indre styrke, men det giver dig også mulighed for at blive forbundet med at andet menneske på et dybere […]
8. februar 2021
Kategorier
Det kan være den helt store optur at græde af grin og knap så hensigtsmæssigt at græde foran chefen, når du dybest set er vred over, […]
16. november 2020
Kategorier
Der kan være en glidende overgang mellem psykiske belastninger i vintermånederne og så en egentlig depression. Den flydende grænse bevæger sig mellem noget, du selv kan […]
31. oktober 2020
Kategorier
Et flosset selvværd er en problematik, som de fleste genkender. Heldigvis kan du overskrive et lavt selvværd og opbygge et styrket selvværd. Tjek. For du har […]
23. juli 2020
22. april 2020
Kategorier
Det kan være lidt af en mundfuld at kaste sig ud i et terapeutisk forløb. Måske fordi det er et nyt, ukendt land, som du ikke […]
18. februar 2020
Kategorier
Vidste du, at ensomhed og isolation aktiverer hjernens smertecenter på samme måde som fysisk smerte? At disse områder rent evolutionært er vokset sammen – den fysiske […]
26. maj 2019
Kategorier
Det bliver næsten ikke nemmere, hvis du har brug for endnu et værktøj til at styrke dit mentale velvære. På med skoene og ud i det […]
16. februar 2019
Nyt år, ny måned, nye glæder og måske endda også mere ny energi… Det kan blive din virkelighed allerede i dag. Håber jeg. Flere af nedenstående […]
7. december 2018
Kategorier
Du kan nemt overse de tegn, der sender pilen i retning af: Du må hellere søge hjælp hos venner, familie eller en professionel. Du kan nemlig […]
9. november 2018
Kategorier
Alt for mange er slemme til at skælde og smælde, bide, tryne og være decideredet ukærlig overfor sig selv. Det kender jeg alt til. Da jeg […]
2. juli 2018
Det er sundt at tale om dine følelser, fordi det hjælper dig med at holde dig på toppen mentalt set, og det bliver nemmere for dig […]
1. juli 2018
Mindre hovedpine, færre smerter i lænden og et boost til dit mentale velvære er nogle af gevinsterne ved bevidst at holde pauser i løbet af dagen. […]
1. juli 2018
Kategorier
Du har sikkert selv bemærket, hvordan du rent faktisk får det bedre, når du føler dig forbundet til andre mennesker. Få her ideer til, hvordan du […]
1. juli 2018
Kategorier
Du kan skærpe din følelse af taknemmelighed ved at skrive ned, hvad du er glad for. Gå gerne i detaljer, så det bliver nærværende for dig, […]
8. april 2018
Kategorier
Manglende eller dårlig søvn påvirker humøret. Det ved både du og jeg. Men forskningen viser, at det også kan påvirke vores mentale velvære så meget, at […]
27. juni 2021
Kategorier
Er du typen, der ofte bliver ramt af tankermylder og alt for tit tænker alting sønder og sammen? Så skal du vide, at der findes måder, […]
27. maj 2021
Kategorier
Mange svære problematikker har rod i relationen og forholdet til os selv. Men. Er du årsag til en del af dine problemer, er du typisk også […]
11. marts 2021
Kategorier
Dårlig samvittighed er en følelse, som i den grad kan køre rundt med os og forhindre os i at leve som frie mennesker, der har modet […]
14. februar 2021
Kategorier
At vise sin sårbarhed åbner for en indre styrke, men det giver dig også mulighed for at blive forbundet med at andet menneske på et dybere […]
8. februar 2021
Kategorier
Det kan være den helt store optur at græde af grin og knap så hensigtsmæssigt at græde foran chefen, når du dybest set er vred over, […]
16. november 2020
Kategorier
Der kan være en glidende overgang mellem psykiske belastninger i vintermånederne og så en egentlig depression. Den flydende grænse bevæger sig mellem noget, du selv kan […]
31. oktober 2020
Kategorier
Et flosset selvværd er en problematik, som de fleste genkender. Heldigvis kan du overskrive et lavt selvværd og opbygge et styrket selvværd. Tjek. For du har […]
23. juli 2020
22. april 2020
Kategorier
Det kan være lidt af en mundfuld at kaste sig ud i et terapeutisk forløb. Måske fordi det er et nyt, ukendt land, som du ikke […]
18. februar 2020
Kategorier
Vidste du, at ensomhed og isolation aktiverer hjernens smertecenter på samme måde som fysisk smerte? At disse områder rent evolutionært er vokset sammen – den fysiske […]
26. maj 2019
Kategorier
Det bliver næsten ikke nemmere, hvis du har brug for endnu et værktøj til at styrke dit mentale velvære. På med skoene og ud i det […]
16. februar 2019
Nyt år, ny måned, nye glæder og måske endda også mere ny energi… Det kan blive din virkelighed allerede i dag. Håber jeg. Flere af nedenstående […]
7. december 2018
Kategorier
Du kan nemt overse de tegn, der sender pilen i retning af: Du må hellere søge hjælp hos venner, familie eller en professionel. Du kan nemlig […]
9. november 2018
Kategorier
Alt for mange er slemme til at skælde og smælde, bide, tryne og være decideredet ukærlig overfor sig selv. Det kender jeg alt til. Da jeg […]
2. juli 2018
Det er sundt at tale om dine følelser, fordi det hjælper dig med at holde dig på toppen mentalt set, og det bliver nemmere for dig […]
1. juli 2018
Mindre hovedpine, færre smerter i lænden og et boost til dit mentale velvære er nogle af gevinsterne ved bevidst at holde pauser i løbet af dagen. […]
1. juli 2018
Kategorier
Du har sikkert selv bemærket, hvordan du rent faktisk får det bedre, når du føler dig forbundet til andre mennesker. Få her ideer til, hvordan du […]
1. juli 2018
Kategorier
Du kan skærpe din følelse af taknemmelighed ved at skrive ned, hvad du er glad for. Gå gerne i detaljer, så det bliver nærværende for dig, […]
8. april 2018
Kategorier
Manglende eller dårlig søvn påvirker humøret. Det ved både du og jeg. Men forskningen viser, at det også kan påvirke vores mentale velvære så meget, at […]